La confiance en soi

La confiance en soi est l’assurance et le courage qui découlent de la conscience que l’on a de sa propre valeur. Il ne s’agit pas de l’assurance qui vient après avoir expérimenté quelque chose et l’avoir bien appris. Une personne véritablement confiante n’oublie pas sa valeur, même lorsqu’elle se lance dans une expérience pour la première fois. Elle est tellement en contact avec sa valeur intérieure qu’elle est capable d’accepter un échec sans se sentir diminuée. Elle comprend que chaque échec fait partie de l’apprentissage nécessaire pour progresser.

En revanche, une personne qui manque de confiance en elle est facilement ébranlée par le moindre échec. Elle juge sa valeur en fonction de ses résultats plutôt qu’en fonction de qui elle est. Par peur d’un nouvel échec, elle hésitera à recommencer.

On peut reconnaître une personne ayant réellement confiance en elle par sa capacité à se confier et à parler ouvertement de ses échecs, sans craindre le jugement des autres. Plus une personne a peur d’être critiquée et refuse de se révéler telle qu’elle est, moins elle a confiance en elle.

L’estime de soi

L’estime de soi est associée à l’image que l’on a de soi-même, contrairement à la confiance en soi, qui est davantage liée à la valeur de l’Être. L’image de soi repose sur ce que nous croyons de nous. Pour évaluer cette image, on peut faire une liste de toutes les qualités et défauts que nous percevons en nous. Une personne ayant une image de soi pauvre a souvent du mal à identifier ses qualités et se déprécie facilement.

L’estime de soi se situe beaucoup plus au niveau du ressenti. C’est la réponse à la question : Comment me sens-je avec l’image que j’ai de moi-même ? On peut donc dire que la confiance en soi nous aide à passer à l’action et à oser prendre des risques ; elle se manifeste davantage dans le faire. En revanche, l’estime de soi est plus liée au senti.

Il est vrai que ces deux concepts s’influencent mutuellement. Améliorer notre image de nous-mêmes a pour effet d’améliorer notre estime, ce qui, à son tour, contribue à développer davantage de confiance en soi.

L’amour de soi

L’amour de soi est une notion distincte et essentielle. C’est la capacité de se donner le droit de s’accepter, dans tous nos états d’être, qu’ils soient positifs ou négatifs. Cela implique de se regarder et de s’observer à chaque instant, sans porter de jugement de bien ou de mal.

L’amour de soi consiste à s’accepter dans nos limites, nos peurs, nos faiblesses, nos croyances, notre différence, nos goûts, etc. C’est être capable de s’observer même lorsque nous avons des comportements négatifs. La plupart des gens s’aiment uniquement lorsqu’ils agissent selon ce qu’ils ont appris : être gentils, sympathiques, polis, aimables. Cependant, cela ne constitue pas un véritable amour de soi. Ce type d’amour est souvent fondé sur la peur de ne pas être aimé.