L’hypnose est un outil puissant qui permet de communiquer efficacement avec notre subconscient. Elle répond à une grande majorité des problématiques liées à la psyché humaine : confiance et estime de soi, stress, burnout, addictions, peurs paniques, émotions diverses, surpoids, et bien d’autres encore.

Elle peut également renforcer des performances intellectuelles ou physiques. Sans se substituer à un traitement médical, cette pratique offre une approche douce, dans laquelle la dimension humaine occupe une place centrale, de plus en plus recherchée.

L’hypnose appliquée à la relation d’aide consiste à associer des techniques d’hypnose à un cadre méthodologique adapté à l’accompagnement. Dans un esprit d’ouverture, l’Hypnose Mixte s’appuie sur un ensemble d’outils issus de l’hypnose classique, de l’hypnose éricksonienne, ainsi que d’autres techniques d’hypnose contemporaine. Elle intègre également des méthodes connexes telles que la Programmation Neuro-Linguistique (PNL).

Le premier rendez-vous
Ce premier entretien, appelé anamnèse, vise à identifier la problématique qui se cache derrière la demande initiale. C’est une véritable « enquête » pour explorer les habitudes, les émotions, et notamment celles ancrées dans le subconscient, qui peuvent être à l’origine du mal-être. Cet échange permet au praticien et au consultant de définir ensemble l’objectif du travail à réaliser.

Les séances d’hypnose
Ce n’est qu’à partir de la deuxième séance que le travail en hypnothérapie commence réellement. Dans un environnement agréable, calme et sécurisé, le praticien vous accompagne progressivement vers un état d’hypnose. Cet état est naturel et familier : chacun d’entre nous le rencontre plusieurs fois par jour, notamment lors des transitions entre l’éveil et le sommeil. Il s’agit d’un « état de conscience modifié » propice à la communication avec votre subconscient. Contrairement aux pratiques d’hypnose rapide souvent vues sur scène, ici, il s’agit d’un processus respectueux et en douceur.

L’objectif de la séance est d’entrer en contact avec votre « moi » profond. Des suggestions positives et personnalisées, en cohérence avec votre histoire et votre problématique, sont alors installées